食生活改善、健康的な朝食
4月から仕事開始なので食生活改善を続けております。

バナナ、食パン、プロテイン、なんと健康的な朝食でしょうか!
こういうちゃんとした食事をしていると、本当に心身共に健康になった気がします。
ネットワークの勉強の方も頑張っておりますので、4月からの仕事に向けて準備万端であります。

夜勤を考える会
昨日に引き続き夜勤話になります。
何度も言っておりますが、4月から開始予定の仕事は夜勤ありで拘束時間もかなり長いです。
しかも、夜勤がある仕事の1号警備やビルメンテナンスのような仮眠はありません。
最初、この勤務形態を聞いたときは不安にもなりました。

しかし、冷静に考えると仮眠はない方がいいかもしれません。
その理由は、仮眠がある場合は仮眠時間に時給が発生しません。
仮眠時間は休憩扱いとなる為ですが、仮眠時間でもトラブル時には緊急で起こされたりと実際には休憩ではないのです。
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私もビルメン関係の会社に何度も面接して勤務や賃金形態の話を聞いてきましたが、緊急時に起こされて労働した分だけは賃金が払われる事が多いです。
いつ起こされるかわからない状況では安眠なんかできるわけありません。
休憩ではなく待機状態であり職場にずっといるのに、その間は賃金が払われないのはおかしい事です。
この件では裁判になっていたりもしますが、警備やビルメン業界ではこれが当たり前になっています。

こういうグレーな労働するよりかは、今回の仕事のように仮眠時間はなくずっと夜勤で労働している方が時給も発生して良いと思うようになりました。
どうせ仮眠時間があっても安心して寝れないなら働いていてお金を稼いだ方が良いです。

淡い恋心
最近、アニメの事を書くようになって昔のアニメを検索するようになり、そうすると自分が好きだった♀アニメキャラ画像も無意識に検索してしまいました。
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40歳を超えて初めてリアル女性と付き合いはしましたが、それ以前は基本的にリアル女性と付き合ったことも好きなった事もなくアニメキャラに恋心を抱く青春時代を過ごしました。
なので、久しぶりに好きだった♀アニメキャラ画像を見て昔の恋心を思い出したのです。
キモいですが現実女性との思い出は皆無なので二次元キャラにこういう感情を抱いてしまいます。

少し悲しくもなります・・・
あと、コメントでエヴァでは綾波派?アスカ派?とありましたがどちらも好きじゃないです。
エヴァの登場人物はみんな病んで不健康な印象を受けるので好意の対象にはなりませんでした。
基本、自分は健康的で元気な♀キャラを好きになる傾向があります。
コメント
まりもんさん、こんにちは
いろいろとかんがえることがありそうですね
あと、2しゅうかんは、きっているとおもいますね
しごとまでは、
あたまでかんがえると、ふあんばかりなので
そんときは、そんときとわりきったほうがいいですよ
何故平仮名ばかりなんや…..
グリコ森永事件の「怪人20面相」の文章みたいw<全部ひらがな
どくいりきけん とか。
継続は力なり
継続は信頼なり
私は夜勤の警備員24年目です。
その継続で役職につけましたか?
登録だけで派遣先の面接もまだと聞いていますが4月から仕事予定とは 昔のブログは良かった
キモイですね
久しぶりに見たが仕事決まったみたいだな。
安心しろ1年もたんから
職場で1番ストレス・苦労する1位は「人間関係」って分かってる?
それを経験して乗り越えてきていない43のオッサンが先輩とのコミュニケーションで「こいつヤバイ」となってイジメの標的になり職場に味方もできず孤立して契約更新時期で先方と派遣の話し合いで契約解除と予想。
問題アリアリのお前のあくまでごく一部の原因なw
1ヶ月もたないと思う
いや、1週間が境目だと思います
久しぶりに見たならちゃんと広告全部クリックしてからコメントして下さいです。
毎日コメント複数してついでに広告踏んじゃってるならいざ知らず、久しぶりに見て偉そうにコメントするのは厚かましいであります。
マリモンがやばいと言っても自民党議員程じゃないだろう。人間関係は克服できると思う。
河井克行元法務大臣被告は、酷かったらしい。
人格的に非常に悪質だったため、選挙のために賄賂を配るよう秘書に頼んでも、誰も聞き入れてくれないため、仕方なく直接自分が配って歩いたため、御用になったらしい。
学歴や職歴が無くとも、人格的に著しく優れておれば、職場において誰からも尊敬されるが、はたしてMarimonさんは、どうか?
確かにまりもんてストレス耐性弱いし体力ないし
もたないよね
昨日までカップ麺食べてて今日の朝は健康を考えたのですか?
今日の昼か夜はどうせカップ麺なんでしょ!
目標を達成した事が1度もない人間ですね。
自分もネットワーク系で17時間夜勤やってましたけど
休憩なしなのにしっかり2時間は休憩とったことにされて時給発生してませんでしたよ
6時間くらい毎に1時間の強制休憩ないと法律違反でしょ?
ブラックならサービス休憩になるのか
マリモンは働かせてもらえるだけで幸せですって言いながら、すぐにモンスター化しそうやな
真っ黒に焦げたパンは身体に良くないですよ。
ガスの直火焼きかよ~
縄文人かよっ!
キッチンは使わせて貰えないのです。
ガスバーナーで焼いたのであります。
黒いジャムじゃないか?<真っ黒
拘束9時間未満だと45分以上
拘束9時間以上は1時間以上
拘束16時間は知らないけど
2時間ぐらいは休憩有りそう
24時間365日のコールセンターで日勤、夜勤とも経験があるが、休憩取れないときもあった。
休憩取れなくても取得したことにしないと法律違反になるので、勤務表には、休憩有りで記載するようにいわれた。
納得いかなかったので、休憩が取れなかった日は休憩無しで記載したら、リーダーに休憩有りになおされた。
「法律違反であることがわかっているなら、休憩を取らせるべきではないか。」と言ったところ、「忙しいので休憩が取れないこともあるがでそれは仕方がないことで、そうなったら休憩有りにして法律を守ることが大事だ」と言われた。
法律を守ることが大事ならば、休憩取らせないで、取ったことにさせること自体が法律違反なのだが。
夜勤は1ヶ月の研修後、一人で夜勤でしたね。
夜間にはコールが多くないだろうって一人体制でした。
夜勤は楽かといえば、そうではなかった。本来は、コールを取っているメンバーが問い合わせの事象を検証するのは珍しく、大抵はコールメンバーとは別に検証メンバーがいるが、自分がいたところはコールの合間に検証作業していたので、夜勤時は昼間、検証出来なかったものが、夜勤者に振られるので、休憩時間は設けられているものの取れないこともあった。
まだ働いてもないのに夜勤の不安とかバカ。しっかり足下みないと勤まらんぞ。引きこもり
お疲れ様
大好き?
お疲れ様々
大好き❤️
マリモンさんお疲れ様です。
ついにお仕事開始ですね。頑張って下さい。
でも夏までには退社すると思いますので、ユーチューブの動画撮りためてた方が良いですよ!(^^)!
ペテン師ですか?
これ位の年齢になると、病気等でなくなってる人もいるのになあ。
ファはおっぱいシーンがあったよな。あの頃はおっぱいに寛容な世の中だったのにどうしてこうなった・・・
ブラック企業確定だな身体もたないぞ。
俺夜勤してるが身体いつも疲れてる。人間昼間寝ても夜寝るみたいには回復しないよ。
寿命と健康をカネに替えてる。
出来るなら夜勤はもうしたくない。
しかし夜勤は研修期間終わったら1人なんで気楽なのはある。当然食事も休憩も1人だしソコは昼間には無いメリット。
何もない日がほとんどでしょうから、しんどいながらに続けるでしょうね。
それ位の方がいいんじゃないですか。
プレッシャーがかかるよりは、楽な方がいいですよ。
でも、一日中眠いでしょうけど。
ガソリンスタンドの時も、新しい人が入って忙しい時間帯にシフトされるのが嫌でやめたような気がするので、楽な方がいいんじゃないですか。
夜勤の経験がありますが、夜勤で体調壊しましたね。
夜勤時、背中に変な汗をかいたり、常に身体がだるく、疲れている状態でした。夜勤明け、帰宅途中の電車の中で寝たり、帰宅後、家で寝たりするけど、身体のだるさ、疲れは取れませんね。
夜勤は一人なので、誰もいない場所に一人でという解放感があり、出勤日数が少なくなるので、他の人と比べると昼間の時間が多くなった気がするのですが、それでも日勤がいいですね。
20代ならば、夜勤もなんとかなりそうですが、40代となると体力的に厳しくなりますね、
夢の中の彼女によろしく
バナナ、食パン、プロテイン、なんという健康的な食事でしょうか
って、本気なのかギャグなのか、マジでわからんな。なんか、やっぱり人格の形成過程に「食」て大事やと思ったわ。これまでの菓子パンもそうだが、マリモンのキテレツな行動や発言も、納得がいくわ。
健康的な食事って、朝なら、ごはん、味噌汁、野菜、漬物、玉子あるいは魚、とかならわかるけど。
もし、マリモンに子供ができたら、その子に朝、パン、プロテイン、バナナ与えるのか?
健康的な朝食は和食だろ!みたいなコメントしてますが
パンやバナナの何が悪いの?
いつの時代の人ですか?
パンに使う小麦は、95%以上がアメリカ産で、船便で送るとき、虫がつかないよう、強力な添加物や農薬をかけるので、これを使ってできたパンは人畜有害なのです。
いや!パンとバナナ「そのもの」はいいよ!プラスで野菜とかタンパク質とか足さないと。
んで、プロテインでタンパク質足したつもりでも、これってサプリの一種だから、これで補充するクセを体が覚え続けたら、食物から栄養素を取り込む能力が減ってくるんだよ。
なんつーかな、ちゃんと「料理されたもの」を食えよって話。
自分の子供にパン、バナナ、プロテイン、朝食で食わすのか?と。
バナナは便秘にいいです。バナナ大のが出ます。
また食い掛けのバナナ映してんのかよ!
食いかけを見たいと言う方が多いのであえて、食いかけを見せているようですよ。
過去のブログ見たけど判例出てから
俺の所は仮眠時間は時給くれるけど300円付いてるだけ。
緊急時稼働したら通常価格だと。
いつ洗濯したかわからん加齢臭布団で寝て300円とか地獄だわ。仮眠無しは正解だね!
誰もがはじめは二次元からですよ。自分も電影少女からです。ときメモもやりましたし、みんな二次元から、恋愛を学んだはずです。高校は共学でしたが、進学校で恋愛してるような暇人はいなかったです。ひとり、こどもができて退学した女子がいましたが、レアケースです。わたしも初恋は、大学からでした。箍が外れたように遊びまくりました。
はずです? 根拠は? 後は自分語りじゃないか。わたしも? 誰と共感してんの?
パン黒焦げやん。トーストもまともに焼けないのか
いよいよ来週からやな。今まで皮肉とか良く書いたが、まあここまで来たらがんばれ。ただし死なん程度にな!
エヴァならミサトやマヤは病んでないよ
マリモンは好意の対象っていうか行為の対象で選ぶんでないのか
どうせ彼女もエアーで、端から働く気なんてないんだろう?あれこれ言い訳して、逃げ出すだけだろ?
そして菓子パン食って、株ポチッやって寝っ転って、マリモンユーチューバー完全復帰!てシナリオだろ??
正解www
通勤時間が片道2時間で夜勤で仮眠がないなんて40代のひ弱無職が無理すぎんだろ!今まで徹夜さえしてなくて昼寝し放題だったのに!
正解www
工場などでは夜勤に仮眠なんてないのが普通です。
自由な日々もあと一週間。来週から10年、20年と続くサラリーマン生活を頑張ってください。
トースト焼き過ぎじゃないですか?
「派遣会社に採用された!」という発言から
派遣会社の正社員として派遣先で働く「無期雇用派遣(常用型派遣)」
と推測されてたけど、無期雇用派遣は一般的に”月給制”なんで
今日の日記で”時給”がどうのこうの言ってるから
「登録型派遣」なのかもしれない
無期雇用派遣でも正社員とは限らない
3食ちゃんとするならともかくなぁ
ヤバそうだね
そりゃ台所使われたくないわけだ。
トーストすらまともに焼けない
トースト丸焦げは意図的にやってると思いますが、散らかり放題の机の上を気にせず食事を取れるのはスゴイと思います。一度心療内科を受診してみてください。どのような診断がくだされるか興味深いです。
直ちに肛門科と心療内科を受診してくださいあなたヤバイですよ!
トーストぐらいうまく焼けよ
契約書関係の書類は郵送されてきて、確認して夜勤だの時給だのと話してるんですよね?派遣会社の社員なのか派遣登録なのかも確認済ですよね?
まりもんの給料形態て時給か月給かどっちですか
テーブルの上が汚い!
写真撮影するなら本題に関係ない雑情報は排除してほしい。
マグカップ、クランプマウント、リモコン、ブラシ、目薬、ティッシュペーパー etc、不要な物が多すぎる。
写真見直してみて、マグカップどこにあるのか迷った
ガムテープだと思っていた物がマグカップらしかったw
机の上が汚くても、不要な物が多くても、マリモンには必要なんだよ
嫌なら見なければいいだけ。
あんたらすぐに見なければいいっていうけどさあ、その傲慢さはどこから来てんの?
囓ったパンと囓ったバナナの写真を敢えてアップロードする位なのだから、ご本人も批判的なコメントは想定済みでしょう。
読者も「汚い」と想定通りの反応をしているだけなのに、何故横から嫌なら見るなと言えるのか。
アンチが皆いなくなれば、困るのはマリモン氏なのに。
机の上にブラシ置いたままメシ食うとかやっぱり普通の感覚じゃないよねw
ぐっちゃぐちゃの部屋もそうだし、やっぱりマリモンはADHDじゃないのかな?
一度診断受けてほしいよ
んでもし何かしらの障害持ってたら見てる方もイラつかないし・・・
マリモンはやればできる子なので直ぐ辞めることはありません。
姿かたちもない彼女をまだいるって言い張るんだな
鉄骨綱渡りカイジ
今のマリモンは
渡る前に虚勢をはる
雑魚と同じ
彼女とも、まだ別れたわけではないんですよね?
以前距離を置くことになったときも、別れたわけじゃないと強調されていましたよね?
また、先日距離を置くことになったときも
>なんとか頑張って働いて、また彼女に認めてもらいたいと思っています。
ということで、彼女のことは諦めておらず、また付き合えるようになりたいというニュアンスの発言をしてますね
がんばってください
チョコのお返しも忘れずに!
距離を置くかどうかとチョコのお返しをするかどうかは別ですからね、お返しはきちんとしたものを送ったほうがいいと思います
台所使わせないとかかーちゃん、ヤバくない?まりもをの健康とか、気にならないのかね?そもそも、菓子パンだけ、ポンと渡してそれで終わりって、うちの家庭だったら、信じられないけど。菓子パン100円たべさせるなら、目玉焼きとサラダ位作ってやればいいのに。愛情がないよね。
まりもん お腹すいたっていえば作ってくれるんじゃない
まりもんが、言わないからじゃない?
自分で勝手に食べてるし~それがいいと思われているのかもね
お腹すいた、何か作ってよと言えばいいんだよ
きっと、お母さん喜ぶよー^^
そういう甘えは、可愛いいですよ
僕は音無響子さんが 好きです リア彼女出来ても好きやな~ でも大人になってから見ると ワガママな女なんだよな 多分 台所を まりもんに使わせないのは 注意不足で火事に何度かなりかけたんじゃないかな まりもんの体は気にしてるから 昼や夜はきちんと作ってると思うよ 三食買飯だと もっと体大変な事になってると思う
インフラエンジニアの仕事を調べて、職業訓練校に応募したはずだから夜勤がある事くらいわかってたはずでしょ。
資格があるからその仕事をするのでなく、その仕事をしたいから、この資格を取得するが正解だよ。
いる時間全部時給発生したらおかしいだろ。休憩時間は取らなきゃいけないからそんなのありえないね。
パンは焦げたのではなくブルーベリーのジャムを塗ってるのか?
彼女さんとはどういうお付き合いですか?
告白はしたのですか?相手の返事はどんな感じですか?
デートはしたのですか?手は握ったのですか?キスくらいしたのですか?
実はただのお友達だったりして(笑)マリモンさんは彼氏として見られてるのかな?
相手の気持ちを確かめましたか?
まあ〜見といて。
下手したら研修期間で終わるから。
フルタイムで働くのすら厳しい奴が
夜勤16時間、通勤時間4時間なんて富士山裸で登ります!言うてるくらい無謀。
世の中ヤル気で乗り切れる程
甘くはない。
もし辞めなかったらお前は何か責任を取ってくれるんだよな?w
匿名でイキってんじゃないよwwww
お前今迄のマリモンの行動みとるか?日本語読み方わかるか?何が責任じや?なに言うとる!下向いて歩いとるくせにw
妊娠したキャバ嬢か?
2022年3月31日までそこの職場で続けられたら、スパチャを進呈しよう。
ただ、フェイク使われても分からないんだよね。
仕事て失敗したから、やってきたオレです。さあ慰めるんだ!(´;ω;`)泣くぞコノヤロー!
労働時間についておかしいのであればまりもんが派遣会社に問い合わせたらいいと思うよ。ネタとして言うてるのかもしれない
一夜勤2勤務制で明け日がまた夜勤というのが理解できない。普通は明けの日と次の日は休みのはず。まず年間休日と平均残業時間を確認しないと。
24時間勤務なら明けで次の日9時からですね
一ヶ月何日働くの?
コメントがどんどん少なくなっていくな
みちょぱをオカズに・・・今夜は…
性の喜びは知ったの? 40になって…
妄想寸劇まりもん仕事よりえっちなことを考えるのが大好き?
ファをオカズにしやがって性の喜び44さいオジサン!
>バナナ、食パン、プロテイン、なんという健康的な食事でしょうか
夜勤の仕事同様、どうせ長くは持たないって
菓子パンとカップ麺の食生活がお似合い
また、菓子パン&カップ麺オジサンに戻るだろうね。
勘違い甚だ。
まあ、神経やんでも自己責任だし・・・・
何を監視する仕事なのか知らないけど務まりそうなのか。寝てたらいい仕事ならいいけど。
何かあって責任問題になったら大変だけどな。
マリモンが台所使ったらご両親は冷や冷やしてしまうから使わせないんでしょ?
分かってない人多いなぁ・・・・
夜勤16時間なんて言っても
組織によっては監視オペなら楽勝だよ
大障害なんてめったに起きないし
電話連絡、メール、コマンド打ってプロセス再起動くらいしかやることないでしょw
待機してれば金貰えるんだから
あと夜勤のある仕事をエンジニアって言うな
誰でもアホでも出来る仕事が夜勤だよ、キャリアアップ出来る可能性は皆無だよ
まあがんばれ
もう天職じゃないか。いいなあ。
要するに、給料だけは絶対貰う。
トラブルが起きたら、何もせず、「誰か、助けてーー!と電話で助けを呼ぶだけねw
まあそれも仕事だからなw
まりもん電話当番できるの?
夜勤したことないけど、40になってから徹夜すると2、3日調子悪い。よくやる気になったよ
無知の恐ろしさでございます。
30代で夜勤の経験がありますが、2.3日どころか、ずっと疲れ、ダルさが抜けなかったので、恐らく、ずっとだと、
>「初めてリアル女性と付き合いはしましたが」
>「現実女性との思い出は皆無なので」
ん??・・・どっちやねん!w ブレるなぁ。
食事に関する記述で、やっぱりマリモンとは距離を感じるわ~。料理下手のオレでも、一人暮らししてる時とか、米を研いで炊いて、味噌汁とか作って、野菜炒めたりしてたけどな~。下手でも金無くてもいいから、ちゃんとしたものを調理して食べようって発想はないんか。
便秘なのにプロテインとか、信じられない。
糞づまりのもとですな!
ご飯炊いて、味噌汁と野菜炒めを自分で作れるなら、料理下手じゃない、十分だよ。
すぐに辞める方に1000ペリカ
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食生活改善の前に部屋の片づけ、テーブルの整理整頓
パンもバナナもなんで一口食べてお前が噛じった断面みせるの?嫌がらせ?
散々汚いといわれてもやめないのは敢えてやってるってことだよなあw
ケーキとゼリーが彼女からのプレゼントじゃないのは分かったんだけど、じゃああれは誰が何のために買ってきたのかなぁ
やっぱり派遣会社に行ったついでかな?まりもんからの説明があればスッキリするんだけど…
結局何回したのですか?
これが1番重要
重要なのはカラダの相性です?
まりもんさんよこれから入る会社にはびっくりするほどの
ヌケサクがいっぱい居るから気楽にね
まりもんの一日の食生活
朝 パンとプロティンと
バナナゼリー
昼 カップラーメン?
夜 半額弁当半額惣菜
大丈夫か食生活?
今日も隠れアンチが出てきたぞwwww
夜勤がイヤで、仕事辞める人が多い中、まりもんはすごいな
続いたら凄いけど。
今はまだ想像の段階だから。
無謀なやる気だけは凄いね。
やる前からかなり不安な様子だけど。
まあある意味凄い人。
なるほど!(≧◇≦)
睡眠時間がないんですね
やってみないと自分に合うかわかりません?
でも、日中のあわただしさの中のコミュニケーションより夜勤の方がいいかな?(笑)
今は、ペペちゃんいないじゃないですか?
お兄ちゃんが頑張っている姿を見せてあげてください
ヒント 鬱の状態=睡眠状態
まりもん 仕事と副業でお金持ちになるんじゃない
続けばだよ
でも、ほんとーーに無理することないと思うよ^^
私は、副業はやったことないんだけど、仕事仲間はまりもんみたいに副業やっています
みんな年末調整が大変そうです
ゆーちゅーばー、ウーバーイーツ、家賃収入、講師、警備、ネットビジネス、まだまだいろいろです
そんなに稼いでどうすんだろうと思います(笑)
まりもんも応援していますね( ˘ω˘)スヤァ
年末大変そうですね(棒)
会社にやってもらうのかよw
そうです。
会社でバイト先のもまとめてやります
教えてくれる事務担当と2人でやりますが、順番まちですね
私は、無いから楽です
仮眠がないのですか…。
体調管理が難しいですね。
大変だとは思いますが頑張ってくださいね。
マチガイタネ
クワセタネ
δ
食パンとプロテインは身体に悪いですよ!
原材料のところを見て、一つ一つ検索してみてください。
有害物質のオンパレードだということがわかるはずです。
プロテインは、無添加のものを調べて買ってください。
食パンも、出来るだけ食べないようにして食べるときはヤマザキ製品はNGにした上で、トランス脂肪酸が極力入っていないものを選んで下さい。
本当に痩せて健康的に生きたいならば、和食とフルーツ、野菜、ナッツ類、発酵食品を食べて、パンやお菓子、添加物だらけのプロテインや加工食品、ジュース類は極力避けるようにして下さい。
今のような食生活をしていたら、老化が促進される、太る、病気になるでよいことはありませんよ。
言いたい事は良く分かるけど
それを気にすると、食べれない物が多過ぎるよ。
お願いします。
自腹でも派遣会社持ちでも
健康診断の結果は教えてください。
筋トレもしないのにプロテインはやめた方がいいね
プロテインの代わりに納豆にした方がいいよ
食べ物の写真は、せめて食べかけ、飲みかけではなく食べ始める前に撮っていただけませんか?
とても行儀が悪く不快な気持ちになります
そういえばチョコやケーキの写真も食べかけでしたよね
彼女はその写真を見てどう感じたでしょうか?
ジャム 甘い バナナ甘い プロテイン加糖のやつ・・・・
糖分すごいな
バナナは焼いて食べた方がいいよ
青汁とハチミツとバナナをミキサーでジュースにすると美味しいよ
デイトレやってんだろ?
結果発表してよ
40代のおっさんが運動もしないでプロテイン飲んでて草
健康ヤバそう。
マリモンさん、プロテインなんかより卵のほうが栄養があっていいですよ。
卵と納豆をプロテインの代わりにしてください。
プロテインはニチガのソイがいいよ